En ocasiones, puede que te preguntes porqué te sientes menos feliz o capaz que otros. Estas comparaciones son parte de la realidad humana y completamente normales.
No obstante, dudar de sí mismo puede nublar nuestro pensamiento, deprimirnos y hasta paralizarnos. ¿Como superar estas dificultades?
La solución está detrás de preguntas básicas:
¿Quién soy?, ¿Cómo soy?, ¿Para qué soy buena?
Si logras encontrar la respuesta a estas preguntas, estarás en buen camino para conocerte a ti misma y aprender a valorarte.
La respuesta está en ti misma
Solo es cuestión de tomar un momentito para ti, y visualizarte. Este es un ejercicio que a mí en lo personal me ayudó muchísimo, es algo sencillo, pero te aseguro que funciona.
Comencemos.
Elige un lugar en tu casa, en donde te sientas cómoda y relajada, saca un momento para ti, conversa contigo. Mira tu reflejo en un espejo, conversa con la imagen que se refleja en el espejo, tu propia imagen. Háblale a tu imagen como si le estuvieras hablando a tu mejor amiga, a tu hermana, o como si se tratara de alguien muy importante para ti. Háblale con honestidad, no le mientas, ni le ocultes nada. Luego debes de anotar las preguntas y trata de contestarlas con total sinceridad, sin engañarte.
Cuando hayas terminado tu cuestionario, analiza detenidamente cada respuesta y léela en alta voz con tono de afirmación y con seguridad. Al final de este ejercicio, tendrás una idea más clara sobre quién eres y qué quieres, y si no estás contenta contigo misma, cuales son las cosas que necesitas cambiar. Todo va a depender de ti. Todo lo que necesitas es querer cambiar, cambiar para bien, cambiar para ser feliz y aprender a amarte a ti misma.
Toma una libreta y haz dos listas, una se llamará lista A, y en ella vas a anotar las cosas que te gustan de ti, las cosas que te hacen sentir bien contigo misma. La otra será la lista B, en donde vas a escribir las cosas que no te gustan de ti y que desearías cambiar. Estas dos listas las vas a pegar en un lado de tu espejo, una al lado de la otra. Como a la lista A no deseas cambiarle nada, no la tocaremos por el momento y comenzamos a trabajar con la lista B.
Comienza tu transformación
Comencemos por el primer elemento de cosas a cambiar ( la lista B ). Si por ejemplo nuestro primer elemento es que no te gusta tu estilo de pelo, te recomiendo que vayas a ver a un estilista y pídele que te aconseje un lindo corte de pelo que vaya de acuerdo a tu cara y a tu contextura física. Pídele que te muestre revistas en donde aparecen diferentes modelos con cortes modernos, esto te va a dar una idea de lo que buscas.
Una vez que tengas este primer elemento resuelto, entonces borra tu elemento número uno de la lista B y agrega el nuevo elemento a la lista A, continúa sucesivamente reemplazando todos los elementos que no deseas por los que si deseas. No olvides que los elementos que has reemplazado de la lista B, deben pasar a la lista A, hasta terminar eliminando por completo la lista B.
Si hiciste todo lo que se te indicó en este ejercicio y le das seguimiento, estoy segura que te convertirás en una persona más segura de sí misma, una persona feliz y con su estima alta. Espero que pongas en práctica lo que acabas de aprender.
Si te gustó el artículo, por favor déjame tu comentario y si no te gustó también, eso me ayudara a mejorar.
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